A lo largo de nuestra vida, vamos acumulando experiencias, emociones y pensamientos que, sin darnos cuenta, cargamos a diario como si lleváramos una mochila invisible. Algunas de esas cosas nos fortalecen y nos impulsan, mientras que otras se convierten en un peso que dificulta nuestro camino.

¿Qué es la Mochila Emocional?
La Mochila Emocional es una metáfora que representa esa carga emocional que llevamos con nosotros. Puede estar compuesta por miedos, preocupaciones, experiencias del pasado, creencias limitantes o expectativas ajenas. Cuanto más llena esté, más difícil se vuelve avanzar.

¿Para qué sirve este ejercicio?
Este ejercicio interactivo te ayudará a identificar qué cargas llevas en tu mochila, cuáles te están pesando demasiado y cuáles te fortalecen. Además, te permitirá tomar conciencia de aquello que necesitas soltar para aligerar tu camino y avanzar con mayor ligereza y libertad.

🌟 Liberarte de lo que te pesa es un acto de autocuidado. Vacía tu mochila de aquello que ya no necesitas y haz espacio para lo que realmente importa.